Artikel
Loopclinic Gerrit Voortman als voorbereiding van de Aalden Rondomme
Ter voorbereiding op de vierde editie van de Nieuwjaarsloop Aalden Rondomme, die voor zaterdag 9 januari a.s. op het programma staat, verzorgde ex-topatleet Gerrit Voortman afgelopen week een zeer leerzame en geslaagde loopclinic. De enthousiaste sportambassadeur van de gemeente Coevorden gaf de lopers tal van tips en  technische instructies. Even later werden zijn adviezen op de prachtige paden van de wandelroute Aalden Rondomme door de fanatieke hardlopers keurig in de praktijk gebracht.


Het was prima weer en de loopgroep maakte dankbaar gebruik van het fraaie parcours van Aalden Rondomme en de verharde fietspaden rondom het voetbalveld. De opkomst was prima. Rond de 25 lopers van diverse leeftijden waren om half 10 aanwezig op het sportpark. Het nivo was van beginnend tot ervaren, maar dat maakt voor de oefeningen niet uit, want een ieder loopt op zijn eigen tempo. In een uur werden er verschillende fases van het lopen afgewerkt. Het rustig inlopen over het 2 km parcours van de Aalden Rondomme, met het rekken en strekken op de parkeerplaats van het sportpark. Daarna was er een parcours uitgezet op het fietspad met pionnen, waarin de lopers, in een door Gerrit bepaalde tijd, in hun eigen tempo afwisselend 200 meter tempo en 50 meter rustig moesten lopen. Daarbij moet opgemerkt dat de jongste deelnemers lekker fanatiek meededen en zelfs af en toe afgeremd moesten worden. Dat was in ieder geval voor de volwassenen een mooie stimulans om lekker door te gaan. Na een afrondend praatje van Gerrit, kon de ochtend afgesloten worden in de kantine van het sportpark met een drankje. Donderdag a.s. en donderdag 7 januari a.s. geeft Gerrit Voortman op de basisscholen een clinic, en op zondag 3 januari is er om half 10 een laatste clinic voor een ieder die geïnteresseerd is, op het sportpark als laatste voorbereiding voor de Aalden Rondomme. Voor meer info verwijzen wij u naar de website www.aaldenrondomme.nl

Bijschrift foto: De loopclinic ter voorbereiding op Aalden Rondomme verliep afgelopen week op rolletjes. (Foto: Gerda Looije)

 

Plaats reactie

De redactie houdt zich het recht voor ingezonden reacties niet te publiceren, indien de redactie meent dat deze reactie onnodig kwetsend is of beledigende inhoud bevat.

Beveiligingscode
Vernieuwen

Zoeken in de site

Sportnieuws

Richard Prakken en Trimclub Zweeloo genomineerd voor Sportverkiezingen 2019

Richard Prakken en Trimclub Zweeloo zijn genomineerd voor de sportverkiezingen in de gemeente Coevorden. De 21-jarige Prakken is genomineerd in de categorie sportman/sportvrouw en de Trimclub Zweeloo prijkt op het lijstje...

dinsdag, 28 januari 2020

Lees verder

De Gelpenberg viert 50-jarig jubileum met groot internationaal toernooi

“De keuze voor de Gelpenberg is een erkenning van de topkwaliteit en past bij onze ambitie”. Golfclub De Gelpenberg is komende zomer de trotse gastheer van de Pro Golf Tour (PGT).&...

dinsdag, 28 januari 2020

Lees verder

Prima debuut voor Marlies Vos (18) op NK Veldrijden

Marlies Vos heeft vorig weekend tijdens het NK Veldrijden een verdienstelijk debuut gemaakt bij de Beloften Dames. Met een zevende plaats kon de 18-jarige rijdster uit Aalden tevreden terugblikken op de ...

dinsdag, 21 januari 2020

Lees verder
Willekeurige foto